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アロマジェルクリーム作り
9/11(火)10:00~12:00
参加費：500円（+ワンドリンク）
内容：日焼け後のケアや虫除けとしても使えるアロマジェルクリームを作ります。AEAJ認定アロマアドバイザーの亀本さんが豆知識も教えてくれます。
火を使わなくても香るアロマサシェ作り
10/5(金)10:00~12:00
参加費：500円（+ワンドリンク）
内容：キャンドルの素材とアロマオイル、ドライフラワーで作ります。火 を付けずに置いておくだけで自然に香るキャンドルです。AEAJ認定アロマアドバイザーの亀本さんが豆知識も教えてくれます。
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アンガーマネジメント診断
9/28(金)10:00~11:30
参加費：500円（+ワンドリンク）※診断書作成希望+1,000円 ⬅︎通常¥2,160をカフェ価格にて提供
内容：日本アンガーマネジメント協会認定ファシリテーターの北野さんによるイライラと上手に付き合う心理トレーニング講座です。自分の怒り方や特徴を知りイライラを減らすことに活かせます。
★こんな方へおすすめです
・怒りっぽいイライラを溜め込みやすい方
・感情をコントロールするのが難しい方
・自分がなんでこんなに怒りやすいのか、逆になかなか怒れないのは何故か知りたい方
・自分の怒りのタイプや特徴を知りたい方etc…
＜北野さんからのメッセージ＞
感情をコントロールできずに怒りすぎて後悔したことはありませんか？アンガーマネジメントは怒りの心理トレーニングですので、知ることと取り組むことで、誰でも怒りの感情と上手に付き合って過ごせるようになれます。Let’s アンガーマネジメント♪
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はじめてのフラダンス
9/6(木)11:00~12:00
参加費：500円（+ワンドリンク）
内容：Mālama Mau E Nā Pua Kukui 主宰の岩永さんによるフラ体験レッスンです。親子での参加も大歓迎です。手ぶらでOK！動きやすい服装でお越しください。
★こんな方へおすすめです
・運動不足を解消したいの方
・素敵な笑顔を身に付けたい方
・リラックスして楽しくカラダを動かしたい方
・いくつになっても続けられる運動をお探しの方etc…
＜岩永さんからのメッセージ＞
はじめまして。初心者さん大歓迎です。年齢に関係なく続けられるのも魅力の一つです。どうぞお気軽にご参加ください♪ |
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香りと癒しのタッチング
9/5(水)10/3(水)10:00~12:00
参加費：500円（+ワンドリンク）
内容：ハーブドロップカレッジ認定アロマタッチセラピストの牟田さんによるアロマオイルを使ったタッチケアです。アロマの香りを使って優しくさすって行う為、普段緊張している体を緩めていくことにつながります。ヘッド（10分）・ハンド（15分）からお選び下さい。
★こんな方へおすすめです
・お疲れの方
・リラックスしたい方
・アロマがお好きな方
・スキンシップやタッチケアの効果を知りたい方
・ゆっくりティータイムを楽しみたい方etc…
＜牟田さんからのメッセージ＞
タッチケアすることで、ハッピーホルモンであるオキシトシンが分泌され、ストレスホルモンの減少につながると言われています。タッチケアの後は、水分補給をいつもより多くお願いしています。ケアする事でリンパに溜まっていた老廃物が流れていくので、その排泄を促す為にも水分補給は欠かせません。いろんな方へタッチケアを体験してもらいたいと思います♪ |
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どうしたら美文字が書けるようになるの？
9/21(金)10/11(木)10/26(金)10:30~12:00
参加費：500円（+ワンドリンク）
内容：書道師範の嶋津さんが文字が美しく見える「コツ」を教えてくれます。初心者大歓迎です。
★こんな方へおすすめです
・筆ﾍﾟﾝやってみたいけど、書道教室に通うのは月謝もかかるし、ちょっとなぁ･･･な方
・筆ﾍﾟﾝ苦手！でも少しでも苦手意識を克服したい方
・昔、書道やってたけど･･･また書いてみたいなぁ！という方
・熨斗袋に書く機会が多いから、名前練習したい方etc…
＜嶋津さんからのメッセージ＞
Cafe Cloverの筆ﾍﾟﾝ講座は、気軽に楽しみながらうまく書ける「ｺﾂ」を身につけてもらえたらと思い開催しています。ご都合の合う時に自由に参加していただけるよう、月2回開催･自由参加制にしています。ご自身の「字」と向き合う時間の中で、意外と新たな発見が出来たりしますよ！筆ﾍﾟﾝ以外にもﾎﾞｰﾙﾍﾟﾝ字や硬筆(鉛筆)を希望の方等へも対応しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 |
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指で描くパステルアート
9/13(木)10/18(木)13:00~14:30
参加費：800円 + ワンドリンク制
持参品：汚れても良いハンドタオル
内容：パステルアート講師の小柳さんが丁寧に教えてくれます。パステルという画材を削って指で描いくふんわり優しいアートです。絵心に自信ない方も驚くほど簡単に作品づくり出来ますよ♪
★こんな方へおすすめです
・心ウキウキ楽しいことをお探しの方
・絵が苦手でも上手に描けるアートを体験してみたい方
・出来上がる色が無限大のアートに興味のある方
＜小柳さんからのメッセージ＞
はじめまして。私が初めてパステルアートを体験した時の「楽しさ」を皆さまへもお伝え出来たらと思いながら活動しています。お気軽に遊びに来てくだいね♪ |
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ママとーくカフェ
☆子育て仲間の輪を広げよう☆
9/19(水)10 /31(水)10:00~11:30
参加費：100円+(ワンドリンク)
内容：AsMama認定、地域のお世話役として研修を受けたママサポーター坂本さんによる子育てシェアの交流会です。絵本の読み聞かせもやります♪子育て中のママたちと一緒におしゃべりしたり、お子さんを遊ばせたり、ほっと一息しませんか? 離乳食の持ち込みもOKです。看護師が常駐しているので気軽に相談事もどうぞ♪10/31はハロウィンなのでお楽しみも準備してお待ちしております♫
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子どものためのリトミック※事前予約制
9/3(月)10/1(月)10:30~11:00
参加費：500円＋(ワンドリンク)
対象年齢：0歳〜未入園児
内容：にほんこども教育センターリトミック講師の牟田さんによる親子講座です。音楽を聴いての活動は集中力や表現力、リズム感が身につくと言われています。気軽に体験してみませんか?
★こんな方へおすすめです
・リトミック（音楽教育）を体験したい方
・音楽に合わせて手遊びや体操が好きなお子さま
・親子で楽しめることをお探しの方
・ママ友が欲しい方etc…
＜牟田さんからのメッセージ＞
はじめまして。リトミック講師の牟田です。双子のピアノ講師姉と二人で南長崎を中心に０歳から未就園児のリトミックサークルを主催しています。お気軽に遊びに来てくだいね♪ |
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ゲームで学ぼうアンガーマネジメント体験
10/23(火)10:00~11:30
参加費：300円 + ワンドリンク制
内容：日本アンガーマネジメント協会認定講師の北野さんによる講座です。カードに記載された“怒り”を感じうる様々な場面に対し、相手がどのくらいの“怒り”を感じるかを予想して当てる、世界初となる “怒りのツボ当てカードゲーム”「アンガーマネジメントゲーム」イライラや怒りを減らすポイントをゲームを通して楽しく学べます♪
★アンガーマネジメントとは・・・
1970年代にアメリカで開発された、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。アンガーマネジメントを学ぶことによって、◯自分自身や相手の怒りを理解できる◯感情のコントロールができる◯ポジティブな考えが生まれる そうすると、◎日常のささいな出来事にイライラしにくくなる◎周囲の人との良好な関係を築くことができる◎仕事や作業の効率を良くし、最高のパフォーマンスを発揮できる
＜北野さんからのメッセージ＞
本ゲームでプレイするうちに、プレイヤー同士のそれぞれの“怒り”のツボがわかったり、いろいろな会話が生まれたりして、怒りにくくなるための気付きを得たり考えることができるようになります。
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はじめての消しゴムはんこ一緒に作ってみませんか？
9/26(水)10/19(金)10:00~12:00
対象年齢：小学生以上保護者同伴
参加費：500円＋ワンドリンク制
内容：保育士の佐藤さんによる消しゴムはんこ作りの体験会です。イラストを書くのが苦手な方でも大丈夫！下絵がありますのでお好みのイラストを選んで彫って仕上げていきます。みんなで楽しくオリジナルはんこを作ってみませんか？手作りが好きな方、大歓迎♪夏休みの作品作りにもオススメです♫
★こんな方へおすすめです
・お子様の夏休みの作品作りでお悩みの方
・消しゴムはんこに興味のある方
・手作りが好きな方
＜佐藤さんからのメッセージ＞
みなさんで楽しくオリジナルはんこを作ってみませんか？ |
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はじめての英会話
9/12(水)10/10(水)10:30~11:00
参加費：500円＋(ワンドリンク)
対象年齢：0歳〜未入園児
内容：元中学校英語教員の越前さんによる未就学児のためのレッスンです。歌や踊りなど、親子で遊びながら英語に触れてみませんか？
★こんな方へおすすめです
・お子さんの英語教育に興味がある方
・お子さんとの遊びのバリエーションを増やしたい方
・家事や育児の息抜きにカフェに行きたいけど、子連れでなかなか行けなかった方
・同じ年頃のお子さんがいらっしゃるママさんたちとつながる場所が欲しい方etc…
＜越前さんからのメッセージ＞
「身につく」より「楽しむ」英語を重視します。2020年の小学校英語授業化が始まる前に、少しずつ「楽しんで」英語に触れていきましょう！英語が苦手なママさんも大丈夫！そんなママさんにこそ、お子さんと楽しんでほしいレッスンです♪ |
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9/20(木)/10/25(木)10:30~11:30
内容：助産師でヨガインストラクターMakoさんによるレッスンです。ゆっくり呼吸しながらからだを動かし、終わるころには違った自分がみえてくるかも！？
家事に育児にお仕事に…と日々忙しく過ごされているママさん、一緒にヨガをして自分のココロとからだを見つめ、いたわってみませんか？ゆっくり呼吸しながらからだを動かし、終わるころには違った自分がみえてくるかも！？カフェタイムにはわいわいおしゃべりしましょう♪
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9/29(土)10/20(土)10:30~11:30
対象：すべての方（カップルやお子様連れ、男性の参加大歓迎です）
内容：助産師でヨガインストラクターMakoさんによるレッスンです。ゆっくり呼吸しながらからだを動かし、終わるころには違った自分がみえてくるかも！？肩こりや腰痛のある方にオススメです♪
深い呼吸に合わせてからだを動かすヨガの動きは、からだが硬くても全然大丈夫です！ご自分のペースで、心地良いところを見つけ、ゆる～く無理なく自分なりのポーズを作っていきましょう。一緒にヨガをしてご自分のココロとからだを見つめ、いたわってみませんか？
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10分で出来ちゃうメイクレッスン☆あなたのポーチ持ってきて☆
9/7(金)19:00~20:00
10/17(水)10:00~12:00
参加費：1,000円 + ワンドリンク制 ※メイク小物プレゼント付き
内容：美容師でブライダルセットメイクを担当している本田さんが明日からでも出来るメイク方法を伝授してくれます♪正しいベースメイクの手順やそれぞれの輪郭に合った眉の描き方を一人ひとり丁寧に教えてくれます。オトナ女子必見ですよ！
ポーチの中身を使って、明日からでも出来ちゃうメイク方法を伝授したいと思います！忙しくてもチャチャっと♪ナチュラルに綺麗なオトナ女子になりたい方お待ちしてます♪当日限定で長崎のショップには売っていないメイク小物をプレゼントするので、こちらもお楽しみに♪
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9/27(木)10/29(月)10:00~12:00
参加費：500円 + ワンドリンク制
内容：日本ネイリスト協会検定、ネイルサロン衛生管理保持者がお爪周りのお手入れ方法から、簡単にご自分でも出来るネイルアートレッスンまで行います♪
・手元を綺麗にしたいけど、なかなかサロンに行く暇も無い方
お手元って、常に見られている場所です。少しケアをしてあげるだけで、とても綺麗に変身します☆お仕事柄ネイルが出来ない方でも、ケアだけでも随分変わります。これを機に、諦めていたお手元を奇麗に変身させてみませんか？たくさんのご参加お待ちしております♪
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中学英語かけこみcafe[参加費無料・限定5名]
9/29(土)10/20(土)10:00~11:00
参加費：無料 + ¥350(お好きなタピオカドリンク)
持参品:筆記用具,教科書,ノート,辞書
対象年齢:中学1~3年
内容：中学英語教員免許取得の寺田さんが個別で文法や和訳のコツを教えてくれます。英語が嫌い・苦手な中学生、大歓迎です!
皆さんがどんな勉強をしていて、どんな事につまずいているか教えてください♪嫌いを好きになるきっかけにしませんか？お勉強とかしこまらず、ふらっと遊びに来てください♪英語が苦手な方大歓迎です♪
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正しい美肌の作り方
☆クレンジング+パック体験会☆※先着10名
参加費:1,000~2,000円(クレンジング, パック代含む)+ワンドリンク制
内容：美容師でブライダルセットメイクを担当している本田さんによるレッスンです♪正しいクレンジング方法やオススメのパックをご紹介♪以下２つからお好きなコースをお選びください。オトナ女子必見です！
◉通常スキンケアコース(¥1,000)
◉ご褒美リフトアップコース(¥2,000)
メイクレッスンに引き続き、お客さまからのご要望により実現したこの企画！何歳になっても素肌美人でいたいですよね♡スキンケアのコツを伝授します。ご褒美コースで体験して頂く”クレンジング”はエステでも使用しているもので「顔が上がる」と評判です！お得に体験できるこの機会をお見逃しなく…♡
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